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通过睡姿了解床垫

发表时间:2023-12-17 18:18作者:金日顾嘉家居来源:金日顾嘉家居官网网址:http://www.jinrigujia.com

无论是睡觉的睡姿还是床垫,大家应该是再熟悉不过了,然而,不同睡姿与床垫关系,应该是没多少人知道!

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仰睡

仰睡时人的大部分压力都集中在后腰,床垫如果太硬,腰部会一直悬空,不能得到有效放松,如此以来,人睡觉时候不仅不舒服,起床后还可能腰酸背痛;相反,床垫如果太软,臀部容易陷进去,而且,翻身也不方便,所以,对于习惯性仰睡的人,最好考虑软硬适中的床垫。

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侧睡

侧卧时,全身的重量会集中在肩膀的侧臀上,时间长了容易出现酸疼和麻木,所以,这种睡姿适合于偏软的床垫,可以缓解身体各部位受力。

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爬睡

爬睡不仅身体大部分压力在腰部,而且会给心脏带来一定的负担,所以,不建议长期保持这种睡姿,或选择偏软一点儿床垫合适。

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当然,以上只是最常见睡姿,而且大家睡觉时候也不可能只是一种睡姿,所以,无论哪种睡姿,自己睡着舒服的睡姿和床垫才是最好的休息。

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